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Veremos en el siguiente vídeo cuestiones relacionadas con el azúcar añadido, donde se encuentra y en que porcentajes se halla en los alimentos más insospechados a veces. La prevención en su consumo se hace fundamental y el tener los cuidados adecuados que necesitamos.
Hace ya unos años la organización mundial de la salud emitió recomendaciones sobre el consumo de azúcares añadidos y acordó limitar este consumo en las dieta diaria al 10 % de la ingesta. El consumo excesivo de estos azúcares y un mal cuidado de nuestro cuerpo puede dar lugar a complicaciones en forma de sobre peso o enfermedades como la diabetes entre otras cosas.
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